帕特里克休斯IP属地:河北·衡水 发布于45分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释(shi)，由(you)于速度攀岩(📀)持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因(🏚)此容(🔳)错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐(🥠)鑫给队员们的解决办法是：第(di)一，把参赛流程(🏈)写出来，详细到上场时是要走着还是跑(💏)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(😄)板还是先(xian)抓握岩点，听枪(🕍)前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法(fa)，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🥊)众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得(🍤)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(💁)没有(🍴)急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬(🥧)训，她(ta)正在改(🔗)技术动作，并且陷入了(😆)瓶(🎂)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去(🚴)了，急得她(ta)下来一趟甚至会(🚢)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(🤩)作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式(📖)都不同，钻研新的(de)路线和(⭐)动作，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有(⛑)(you)挑战起来。 “理想(📭)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(🏆)肯定(🐏)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的(🛂)岩点。 赛道上一共20个大(💓)手点，顶(👈)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(🚳)手由于(yu)力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的(de)岩点会多一些(🗄)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🔬)动作便是一种必然。
