tiswordIP属地:贵州·毕节 发布于10分钟前
云海玉弓缘2002”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🐴)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(🐨)试机(🌁)(ji)会，因此容错率极低，运(🖕)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(🗓)：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是(shi)要走(🔺)着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先(🤯)抓握(👿)岩点(🛣)，听枪(qiang)前脑子(🤩)里应该是什(shi)么状态……“以不变应(💌)万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握(⛷)调节心理的方法，适当增强一些钝感(😙)力。 “我们有个队员是近视眼(🔕)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(📖)会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(👽)入了瓶颈，平时能顺(🐋)(shun)利通过的岩点(🌩)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路(lu)线(🎞)和动(🌰)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(🕔)挑战起(😑)来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(😎)。 ”邓丽娟的主管教练张(📸)宁解释说，标准赛道(🐠)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🌮)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个(🚊)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(💇)选手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习男子动作(zuo)便是一(yi)种必然。
